Was bedeutet SPORT MENTALTRAINING?
Mentaltraining besteht unter anderem aus Erkenntnissen der Gehirnforschung, Sportwissenschaft und Sportpsychologie.
Mentaltraining ist auch immer eine BEWUSSTSEINSENTWICKLUNG!
Immer wieder beeinflusst uns unser Kopf auf hinderlicher Weise. Unser innerer Plappermann, unsere veralteten Glaubenssätze, unser Kopfkino und wenig hilfreiche Gedanken sagen oft genug NEIN oder maximal JA, ABER…. Im Mentaltraining setzen wir genau hier an um uns weiter zu entwickeln, um unsere Ziele zu erreichen. Dabei ist es ganz egal ob es sich um sportliche Höchstleistung oder kleine, persönliche Etappenziele handelt.
Mentale Stärke ist nicht zwangsläufig eine angeborene Stärke, sondern muss genauso trainiert werden wie Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit.
Für wen ist Mentaltraining geeignet?
Für jeden, der sich dafür interessiert. Egal ob Anfänger oder Profi, Sportler oder Betreuer, Eltern des Sportlers oder Trainer.
Voraussetzungen für Mentales Training?
Offenheit, Interesse, Reflektionsbereitschaft und Eigenverantwortung
Grenzen des Mentaltrainings?
Mentaltraining ist keine Gehirnwäsche! Ohne Eigenverantwortung- und initiative des Sportlers läßt sich nichts verändern.
